Naturnahe Therapie
Die Natur bietet uns einen besonderen Raum, um zur Ruhe zu kommen, wahrzunehmen und wieder mehr bei uns selbst anzukommen.
Wir können unseren Blick bewusst auf vielfältige Details richten und dadurch Achtsamkeit und Präsenz entwickeln.
Was können wir von der Natur lernen?
Pflanzen haben ganz unterschiedliche Eigenschaften und Strategien, mit den Bedingungen ihrer Umgebung umzugehen.
Diese können zu persönlichen Bildern und Impulsen werden und uns dabei unterstützen, eigene Ressourcen und Stärken wiederzuentdecken.
Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken
Die bewusste Wahrnehmung über diese fünf Sinne kann dabei helfen, aus dem Gedankenkarussell herauszukommen und die Aufmerksamkeit wieder ins Hier und Jetzt zu lenken.
Die Natur als unmittelbarer Erfahrungsraum, in dem wir wahrnehmen können, was gerade da ist.